Dias: 19, 23/3, 9, 16, 23, 30/4, 7, 14, 21, 28/5 e 11/6/2026
Instrutores: Adriana Almeida, Anna Lúcia de Paula Souza Aidar, Elisa Maria Amate, Fabiana Lopes, Flávia Melo Fortes, Khrissley Guimarães de Oliveira Lopes, Kyara Michelline França, Luciana de Amorim Halushuk, Luciano Helou Ramos, Luídia Maria de Aguiar Bezerra, Néder Nunes de Araújo e Noelma Silva
A importância do ritmo para a Vida – Luciana de Amorim
Aspectos previdenciários – Neder Nunes Araujo
Aspectos Psicossociais para a Aposentadoria – Fabiana Lopes
Aspectos psicossociais do processo de aposentadoria – Anna Lucia De Paula Sousa Aidar
Atividade corporal – Anna Lucia de Paula Souza Aidar
Aposentadoria – Quanto custa – Khrissley Guimarães de Oliveira Lopes
Alimentação e nutrição no envelhecimento saudável – Fabiana Lopes e Kyara Mychelle
Guia com Orientações para Atividade Física – Anna Lucia de Paula Souza Aidar
Higiene do Sono e Saúde Mental – Luidia Maria
Sugestões de leitura
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